Frauenpower im Glas: Der Kräuter-Kick für klare Gedanken An heißen Tagen oder hormonbedingt trägen Momenten hilft oft kein Kaffee mehr – aber eine kluge Kräutermischung kann Wunder wirken. Mein „Erfrischungs-Tee mit Frauenpower“ vereint das Beste aus belebenden,...
Schlaf-gut-Oxymel: Natürlich einschlafen mit der Kraft der Kräuter Schlafstörungen, nächtliches Grübeln, innere Unruhe – viele Menschen leiden gerade in stressigen oder hormonell herausfordernden Phasen wie den Wechseljahren unter schlechtem Schlaf. Doch bevor du zur...
Frischekick für müde Beine: DIY-Spray zum Selbermachen Gerade an warmen Tagen oder nach langen Stunden im Sitzen oder Stehen fühlen sich unsere Beine oft schwer und müde an. Ein kühlendes, belebendes Spray kann hier wahre Wunder wirken — und das Beste: Du kannst es...
Ghee. Das ayurvedische Gold für mehr Balance in den Wechseljahren Mein Küchen-Klassiker, der nicht fehlen darf: Ghee, das geklärte Butterfett, das Kraft, innere Ruhe und Lebensfreude schenkt.Warum gerade in der hormonellen Umstellung Ghee ein wahrer Schatz ist – und...
