→ Expertin Melanie Wenzel an deiner Seite → Einzelcoaching möglich → Das Coaching zum Buch „natürlich hot & happy“
Energie & Balance: Die richtige Ernährung in den Wechseljahren
In diesem Kurs bekommst du gezielte Unterstützung, um deine Ernährung an diese neue Lebensphase anzupassen. Die Inhalte des Kurses basieren auf der 5-Elemente-Ernährung aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die dabei hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Du lernst, wie du mit der richtigen Auswahl an Lebensmitteln deine Hormone, Knochen und Psyche gezielt unterstützen kannst.
BEGINNE JETZT
Ist dieser Kurs der Richtige für mich?
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du eine ganzheitliche, praktische und individuelle Unterstützung für deine Ernährung in den Wechseljahren suchst – und das in einer kleinen, persönlichen Gruppe.
1-3
Teilnehmerinnen pro Kurs
4
Wochen Laufzeit
3
Kurseinheiten
60 Min
Dauer pro Kurseinheit
229€
Kosten
Dieser Kurs passt zu dir, wenn …
→ du in den Wechseljahren nach einer ausgewogenen Ernährung suchst, die deinen Körper unterstützt und dir mehr Energie gibt.
→ du die 5-Elemente-Ernährung (TCM) kennenlernen und in deinen Alltag integrieren möchtest, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.
→ du mehr über Lebensmittel erfahren möchtest, die speziell Hormone, Knochen und Psyche während der Wechseljahre unterstützen.
SYMPTOME
Verdauungsprobleme
Energielosigkeit
Darmprobleme
Heißhunger
Gewichtszunahme
DEINE VORTEILE
Was du aus diesem Kurs mitnehmen kannst
Praktische Ernährungstipps
Einfache, alltagstaugliche Rezepte und Tipps, die deine Hormone, Knochen und Psyche unterstützen.
Gesammeltes Praxiswissen
Du lernst die Grundlagen der TCM und weißt, wie du diese Prinzipien in deinen Alltag integrierst.
Individuelle Lösungsansätze
Du kennst Strategien gegen Heißhunger, Gewichtszunahme und mehr, die für dich funktionieren.
Zuversicht und Selbstvertrauen
Du vertraust dir, herausfordernde Situationen der Wechseljahre erfolgreich zu meistern.
Du fühlst dich rundum hot & happy
Du fühlst dich energetisch, gelassen und gut. Die Wechseljahre machen dir keine Angst mehr.
Nachhaltige Gewohnheiten
Du nimmst praktische Tools mit, um gesunde, langfristige Gewohnheiten zu entwickeln.
DU BIST NICHT ALLEIN
Ich begleite dich auf deinem Weg
Egal, ob du gerade erst die ersten Veränderungen der Wechseljahre spürst oder schon mittendrin bist – ich bin hier, um dich zu begleiten. Mit meinem Wissen aus der Naturheilkunde und meiner Erfahrung unterstütze ich dich dabei, deinen eigenen Weg zu finden, Beschwerden zu lindern und dein Wohlbefinden zu stärken. Gemeinsam entdecken wir, was dir guttut, damit du dich in deinem Körper wieder wohlfühlst – voller Vertrauen und in deiner eigenen Kraft.
Deine Mentorin Melanie
Die Wechseljahre sind eine Zeit der Veränderung – und genau dabei möchte ich dich begleiten. Als Heilpraktikerin und Expertin für Naturheilkunde zeige ich dir, wie du diese Phase nicht nur meisterst, sondern sie für dich nutzt.
Mit viel Herz, fundiertem Wissen und erprobten Methoden helfe ich dir, dich wieder rundum wohlzufühlen. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du gestärkt, gesund und voller neuer Energie durchstartest. Deine hot & happy Zeit beginnt jetzt!
MEINE COACHINGS
Wähle den Kurs, der zu dir passt
In meinen spezialisierten Kursen lernst du effektive Strategien, um akute Beschwerden der Klimakterium zu lindern und langfristig dein Wohlbefinden zu stärken. Dabei fokussiere ich mich auf Ernährung, Naturheilkunde und mentale Stärke. Ob Einzelkurs oder in der Gruppe – du entscheidest, wie du diesen Weg gehen möchtest. Es ist Zeit, die Wechseljahre für dich zu gestalten! Es ist Zeit, dass du dich natürlich hot & happy fühlst.
Natürlich im Gleichgewicht: Naturheilkunde für die Wechseljahre
Nutze die Kraft der Natur, um dein Klimakterium entspannt zu meistern. Erfahre, wie Heilpflanzen, ätherische Öle und Tinkturen deinen Hormonhaushalt unterstützen können. Mit praktischen Rezepten und DIY-Anleitungen.
Rundum Wohlfühlen: Dein ganzheitliches Coaching für die Wechseljahre
Ernährung, Naturheilkunde und mentales Wohlbefinden – dieses Coaching vereint alles, was du brauchst, um dich im Klimakterium rundum wohlzufühlen. Du erhältst maßgeschneiderte Tipps, einfache Rezepte und effektive Übungen für Körper, Geist und Seele.
Mindset & Mut: Mentale Stärke in den Wechseljahren
Die Wechseljahre sind nicht nur eine körperliche Veränderung, sondern auch eine mentale Herausforderung. Lerne, wie du mit Stress, Ängsten und Selbstzweifeln umgehst. Mit bewährten Techniken wie Journaling, Affirmationen und Meditation stärkst du dein Mindset.
Energie & Balance: Die richtige Ernährung in den Wechseljahren
In der Menopause braucht dein Körper besondere Unterstützung. Eine angepasste Ernährung hilft, Hormonhaushalt und Energie zu stabilisieren und Beschwerden wie Heißhunger und Verdauungsprobleme zu lindern.
1:1 Beratung mit Melanie Wenzel: Buche jetzt ein persönliches Gespräch
In dieser persönlichen Stunde beantworte ich all deine Fragen rund um das Thema Wechseljahre. Als Expertin für Ernährung, Naturheilkunde und mentale Stärke gebe ich dir wertvolle Tipps, die dir helfen, diese Lebensphase besser zu meistern.
Offene Fragen? Buche ein kostenloses Erstgespräch mit mir.
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