Erkältungs-Badesalz selber machen 

Es unterstützt die Atemwege, entspannt den gesamten Körper und ist gleichzeitig eine wunderschöne DIY-Geschenkidee – ideal, wenn es schnell gehen muss und trotzdem etwas Besonderes sein soll.

Ob als kleine Aufmerksamkeit, „Gute-Besserung“-Gruß oder Wintermitbringsel: Dieses Badesalz verbreitet Wärme, Pflege und ein bisschen Heilpflanzen-Magie.

🌿 Zutaten für dein DIY Erkältungs-Badesalz

(für ca. 350–400 ml)

• • 200 g grobes Meersalz oder Himalayasalz

  • 100 g Natron

  • 10 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl (Radiata – sanft & gut verträglich)

  • 8 Tropfen ätherisches Thymianöl (Thymol oder Linalool, je nach Empfindlichkeit)

  • 6 Tropfen ätherisches Rosmarinöl

  • Optional: 1–2 EL getrocknete Pfefferminz- oder Eukalyptusblätter

  • 1 dekoratives Schraubglas

Schritt-für-Schritt-Anleitung: Erkältungs-Badesalz herstellen

1. Salz und Natron in einer Schüssel gründlich vermischen.
2. Die ätherischen Öle nach und nach zugeben und sorgfältig einarbeiten, bis sich der Duft gleichmäßig verteilt.
3. Optional die Kräuter unterheben – sie duften wunderbar und verleihen dem Badesalz eine dekorative Optik.
4. In ein Schraubglas füllen, beschriften und luftdicht verschließen. Fertig ist dein wohltuendes Erkältungsbadesalz.

Anwendung: So wirkt dein Erkältungs-Badesalz am besten

3–4 EL in warmem Badewasser auflösen und etwa 20 Minuten entspannen. Die ätherischen Öle entfalten dabei ihre wohltuende Wirkung auf Atemwege und Muskulatur.

Das Badesalz hält sich mindestens 1 Jahr – ideal zum Bevorraten oder Verschenken.
Hinweis: Nicht geeignet für Kinder unter 5 Jahren.